Abnehmen

Mit dem Stoffwechselprogamm von Gesund & Aktiv

können Sie auch zwischen „Abnehmen“ und „Schnell Abnehmen“ wählen.

Das Ernährungsprogramm gesund & aktiv „Abnehmen“ ist eine typengerechte

Gewichtsreduktion und Vitalitätssteigerung und keine Diät, so dass Sie auch

nicht mit einem ständigen Hungergefühl kämpfen müssen. In Anlehnung an die

moderne Ernährungsmedizin wird eine Verteilung von Eiweiß (20-30%),

Kohlenhydraten (40-45%) und Fett (30-35%) vorgenommen.

Schnell Abnehmen

Das Ernährungsprogramm „Schnell Abnehmen“ unterscheidet sich sehr

von den anderen Programmen. Da hier eine schnelle Gewichtsreduktion

gewünscht ist, werden die Kalorien stark reduziert. Nahrungsergänzungsmittel

und Proteinshakes sind fester Bestandteil. Das Programm läuft über 28 Tage

und ist in zwei Teilen mit jeweils 14 Tagen eingeteilt. Im ersten Teil liegt der

Schwerpunkt auf der Entlastung der Organe, sowie die intensive

Aktivierung der Fettverbrennung und Entgiftung.

Im zweiten Teil geht es mit Fettverbrennung weiter und es findet ein Übergang

zur normalen Ernährung und eine Erhöhung der Kalorienzufuhr statt.

Auch hier findet eine Vital- und Stoffwechselanalyse statt,

allerdings mit einem kleineren Blutbild.

Wegen der starken Kalorienreduzierung ist dieser Ernährungsplan

nicht zum Dauereinsatz geeignet. Ich empfehle Ihnen im Anschluss

zu Erhaltung Ihrer Vitalität und des Gewichtes noch die Pläne

„Abnehmen“, „Vegetarisch Abnehmen“, „Vital“ oder „Vegetarisch Vital“.

Mehr Informationen zu diesen und allen anderen Ernährungsplänen finden Sie auf der Seite www.gesund-aktiv.com