3 Stufen Programm nach Olsen

 

Erste Stufe:

  • Lösen von Blockaden und Verspannungen nach der Craniosacral-Methode
  • Korrektur des Haltungs- & Bewegungsapparates mit der Wirbelsäulenmobilisation nach Dorn

 

Zweite Stufe:

  • Haltungskorrektur am Instrument
  • Eruieren, wo am Instrument die Ursache der Beschwerden / Verspannung zu finden ist
  • Neue Zentrierung und Ausrichtung am Instrument
  • Erarbeitung des physiologischen Stands, Sitzens und Stehens
  • Instrument spielen aus der Körpermitte
 

 

Dritte Stufe:

  • Erarbeitung eines individuellen Trainingsplans (Elemente aus Pilates und der Medizinische Trainingstherapie) zur Manifestation der neu erarbeiteten Haltung und der neuen Bewegungsabläufe.